Fırında Yumurtalı Ispanak
Malzemeler: 500 gr Ispanak 4 adet Yumurta 1 adet Kuru Soğan 200 gr Pastırma veya 1 çorba kaşığı Çemen 250 gr Kıyma 1/2 su bardağı Kaşar Peyniri Rendesi 1/2 su…
İrmikli Ispanak
Malzemeler: 500 gr Ispanak 2 su bardağı Süt 1 çorba kaşığı İrmik 3 adet Yumurta 2 çorba kaşığı Tereyağı 1 çorba kaşığı Un 3 çorba kaşığı rendelenmiş Kaşar Peyniri Tuz…
Ispanak Suflesi
Malzemeler: 1 kg Ispanak 1 baş Kuru Soğan 2 yemek kaşığı Sıvı Yağ Yeteri kadar Tuz Karabiber 2 yemek kaşığı Tereyağı veya Margarin 2 yemek kaşığı Un 2 su bardağı…
Ispanak Kökü Mücveri
Malzemeler: 1,5 kg. Ispanak 3 adet Taze Soğan 5 yemek kaşığı Un 4 adet Yumurta 1/2 demet Maydanoz 1/2 demet Dereotu Tuz Karabiber
Ispanak ve Faydaları
Ispanak: A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir.
Mercimekli Ispanak
Malzemeler: 1 kg Ispanak Kökü 2 adet Kuru Soğan 5 çorba kaşığı Margarin 1 tatlı kaşığı Biber Salçası 1 su bardağı haşlanmış Yeşil Mercimek 1 çay kaşığı Karabiber 1 adet…
Pirinçli Ispanak Yemeği
Malzemeler: 1 kg Ispanak 1 adet Kuru Soğan Biraz Sıvı Yağ 1 kahve fincanı Pirinç
Ispanak Soslu Sıcak Somon
Malzemeler: 12 dilim Somon Füme 80 gr. Ispanak Kökü (haşlanmış) Yarım su bardağı Sıvıyağ 2 çorba kaşığı Sirke 1 çorba kaşığı Limon Suyu Tuz Karabiber
Ispanak Çorbası
Malzemeler: 1/2 kg. Ispanak 3 çorba kaşığı Sıvıyağ 1 adet Baş Soğan 2 paket Tavuk Suyu Bulyon 1 çorba kaşığı Limon Suyu 3 adet Yumurta Tuz Karabiber Su
Ispanak Köftesi
Malzemeler: 200 gr Ispanak 200 gr Tuzsuz Beyaz Peynir 100 gr Kaşar Peyniri Rendesi 1 çorba kaşığı Margarin 3 çorba kaşığı Un 1 adet küçük Kuru Soğan 1 adet Yumurta…