Elma ve Faydaları
Elma: Kırmızı ve yeşil renklerde çok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli…
Elma: Kırmızı ve yeşil renklerde çok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli…
Diyet konusunda halk arasında doğru diye bilinen ve uygulanan birçok şeyin aslında yanlış olduğu ortaya çıktı. Bu yanlışlara şimdi de yeşil elmanın zayıflattığı kırmızı elmanın ise şişmanlattığı bilgisi eklendi. Fark…
Malzemeler: 1 kg Bonfile 1 su bardağı Elma Suyu 2 yemek kaşığı Tereyağı 1 demet Maydanoz 1 su bardağı Un Tuz Karabiber
Malzemeler: 6 adet Piliç Biftek 150 gram Mantar 1 adet orta boy Kuru Soğan 2-3 adet Sivribiber 2-3 adet Domates Tuz Karabiber 1/3 çay bardağı Sıvıyağ
Malzemeler: Hamur İçin: 10 kahve fincanı Un 40 gr Yaş Maya 2 çay bardağı Süt 1/2 su bardağı Tozşeker 1 adet Yumurta 1/2 kutu Süt Kreması
1 Hafta boyunca elma diyeti uygulayarak 1 beden incelmeniz mümkün. Günlük 4 adet ortaboy kırmızı veya yeşil elma’dan oluşan diyetimize ara besin olarak yoğurt, süt ve tahıl gevreklerini ekleyebiliriz.
Malzemeler: 5 adet Tatlı Elma 1 su bardağı Kepekli Un 1 su bardağı Yağsız Süt Zeytinyağı Bal Tarçın Zencefil Havanda dövülmüş Ceviz
Malzemeler: 1 su bardağı Amerikan Pirinci 4 adet Kırmızı Elma 1/2 lt Su 6 çorba kaşığı Bal 3 tutam Zencefil 5 çorba kaşığı Kuru Üzüm 5 çorba kaşığı Sultani Üzüm…
Malzemeler: 4 adet Elma (takriben 1 kg) 2 tane Karanfil (koku vermesi için) 1 adet Limonun Suyu 1 litre Normal Su 1 litre Kaynak Suyu 1 kilo 50 gr Toz…
Malzemeler: 3 adet Elma 1 adet Yumurta 3 çorba kaşığı Un 3 çorba kaşığı Su 1 su bardağı Sıvı Yağ 2 su bardağı Toz Şeker 1 paket Hindistan Cevizi