sohbet odaları

‘Diyet Yemekleri’ Kategorisindeki Yazılar

Zayıflamak İçin Metabolizma Hızlandıran Çay

Malzemeler  : 1/2 çay kaşığı funda yaprağı 3 yaprak melisa otu 2 adet avakado yaprağı 1/2 çay kaşığı zencefil Küçük bir tutam kekik Küçük bir tutam biberiye 6 adet saplarıyla beraber maydonoz İnce bir dilim limon 2 yaprak sinameki

Nar Ekşili ve Kekikli Zayıflama Macunu

Malzemeler : 1 tatlı kaşığı Zencefil 1 yemek kaşığı yaban mersini 1 yemek kaşığı funda yaprağı 1 yemek kaşığı kantaron 1 yemek kaşığı adaçayı 1 yemek kaşığı sinameki 1 yemek kaşığı kekik Nar ekşisi

Detoks İçeceği

Malzemeler (500 ml için) : 1 orta boy salatalık 3 adet kereviz sapı 1/4 lime 250 ml elma suyu

Zayıflama Çayı

Malzemeler : Yarım çay kaşığı funda yaprağı 3 yaprak melisa otu 2 adet avakado yaprağı Yarım çay kaşığı zencefil Küçük bir tutam kekik Küçük bir tutam biberiye 6 adet saplarıyla beraber maydonoz İnce bir dilim limon 2 yaprak sinameki

Herkül Omlet

Malzemeler : 2 yemek kaşığı yağsız lor peyniri 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yumurta 2 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday Sebze kurusu ve baharatlar

Fit Kek

Malzemeler : 2 yumurta beyazı 1.5 su bardağı karabuğday unu 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı şekersiz vanilya 1 çay bardağı laktozsuz süt (alerjisi olanlar için soya sütü) 1 adet limon 2 yemek kaşığı agave

Pancar Ve Portakal Salatalı Levrek

Malzemeler : 2 parça levrek fileto 2 çay kaşığı zeytinyağı 2-3 yemek kaşığı karışık tohum (ayçekirdeği içi, kabak çekirdeği içi, susam, keten tohumu)

Nohutlu Semizotu Salatası

Malzemeler 1 su bardağı doğranmış ıspanak 1 su bardağı semizotu 1/2 su bardağı haşlanmış nohut 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 limonun suyu 2 adet cevizHazırlanışı Ispanak, semizotu ve haşlanmış nohutu bir kapta karıştırın. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyu ile hazırladığınız karışımı dökün. Üzerine 2 adet kırılmış ceviz serperek servis edin. – […]

Kinoalı Meyve Salatası

Malzemeler : 1/2 bardak kinoa Su Portakal suyu Elma suyu Tarçın Badem Limon suyu Bal 1 tatlı kaşığı kekik 1 taze yaban mersini Böğürtlen 4 doğranmış çilek (doğranmış)

Yeşillikli Bulgur Salatası

Malzemeler : 1\2 demet maydanoz 1\2 demet taze nane 1\2 demet roka 1\4 demet dereotu 1 adet domates 2 adet taze soğan 4 yemek kaşığı haşlanmış iri bulgur 2 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek Limon, sirke 1 tatlı kaşığı nar ekşisi

Sarımsak Soslu Izgara Patlıcan

Malzemeler : 4 adet patlıcan 4 adet kabak 6 adet kırmızı acı biber 1 paket hellim peyniri 1 su bardağı zeytinyağı 7-8 diş sarımsak

Kabak Çorbası

Malzemeler : 1 adet büyük boy kızartmalık kabak 1 adet orta boy soğan 1 adet orta boy patates 1 adet orta boy havuç Tuz, karabiber, kekik, pulbiber Zeytinyağı 1 lt su (malzemenize göre pişerken suyu azalırsa kıvamına göre su ekleyebilirsiniz)

Kakaolu Muhallebili Krep Pasta

Malzemeler : Kakaolu Krep İçin : 2 yumurta 1,5 bardak süt (isteğe göre light süt) 3 kaşık şeker (isteğe göre esmer şeker) Yarım paket kakao Un (tam buğday unu diyet yapanlar için uygundur) Çok az sıvıyağ (krepleri yaparken her krep için bir damla yeter)

Diyet Krep Hamuru

Malzemeler : 1 bardak tam buğday unu yada kepekli un 1 bardak light süt 1 tutam tuz 1 yumurta Biraz lor peyniri Bir tutam maydanoz

Fırında Palamut

Malzemeler : Yarım demet maydanoz Yarım çay bardağı zeytinyağı 5-6 adet kuru soğan 7-8 adet domates 1 kg palamut (orta boy) Limon 2 defne yaprağı 3 sivribiber Tuz

Genel Genel The title of your home page Your Content Here